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【管理栄養士監修】タバコを吸うと薄毛になるって本当?喫煙と髪の毛の関係を解説

タバコを吸うと薄毛になるって聞くけど本当なの? 喫煙者の方や以前タバコを吸われていた方は、とても気になるテーマではないでしょうか。 実際、喫煙は血流を悪化させ、頭皮への栄養供給を妨げることで薄毛を引き起こすリスクが高まります。 また、タバコ...
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【管理栄養士監修】お酢が薄毛に効くって本当!?黒酢の栄養効果を徹底解説

「お酢が薄毛に良い」ーーという言葉を耳にしたことがありますか? お酢の中でも得に黒酢は、単に調味料として使えるだけでなく、圧倒的なアミノ酸の豊富さから、健康と美容に欠かせない食材として、昨今多くの人々に注目されています。 黒酢に含まれている...
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【管理栄養士監修】ピーマンの種で育毛ケアができる!?知られざる種の栄養効果を徹底解説

近年、薄毛に悩む方々の間で注目を集めているのが、意外にもピーマンの種です。 普段は捨てられがちなこのピーマンの種には、驚くべき栄養が詰まっていることをご存知でしょうか? 本記事では、管理栄養士監修のもと、ピーマンの種に含まれる育毛に効果的な...
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【管理栄養士監修】お酒を飲むと薄毛になるって本当!?飲酒と薄毛のメカニズムを解説

週末の楽しみや会社の飲み会などで、お酒を飲む機会が多い方もいますよね。 実際にお酒を飲むのが大好きな方は、なかなか手放すことが難しいと思います。 実は、お酒と薄毛に因果関係があることをご存知ですか? ネット上には様々な情報が溢れているため、...
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【管理栄養士監修】薄毛は髪の栄養不足!薄毛改善に必要な栄養素は?

私たちの健康な体は普段の食生活から作られます。 偏食や不規則な生活をしていると、具合が悪くなったり、病気になったりしますよね。 髪や頭皮も同じです。 食事から髪に必要な栄養が十分摂取されなかったり、血行が悪くて栄養が頭皮に行き渡らなくなれば...
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【管理栄養士監修】薄毛予防は毎日の食生活習慣から!髪にNGな食べ物をご紹介

薄毛の原因は、髪の栄養不足と言われています。 将来の髪のために、今から薄毛予防やケアを始めたい! なるべくならあまりお金をかけずに、普段の食生活習慣から気をつけたいものですよね。 と言われても、そもそも髪に良い食べ物がパッと思い浮かばない方...
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大事な我が子が将来、薄毛で悩まないために…子どもにおすすめのシャンプーをご紹介!

今日の日本では、男性の4人に1人が薄毛で悩み、女性の薄毛も増加しています。 私は現在31歳。一男の子どもがおります。子どもを持つと、健康はもちろん、対人関係や学力、子どもの未来など、あらゆる心配事が出てきますよね。 私が思っている数ある心配...
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【管理栄養士監修】豆乳で薄毛対策はできる?大豆の栄養素イソフラボンについて解説!

美容や健康維持に良いとされている豆乳。 豆乳は大豆を原料として作られる植物性飲料です。乾燥大豆を浸水してすりつぶし、ペースト状になった大豆を水と一緒に煮出してろ過した飲み物です。 牛乳に比べると、低カロリー、低脂質、低糖質で栄養価も高いこと...
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【管理栄養士監修】ザクロ酵素パワーで健康美髪!「薄毛」や「白髪」対策にもおすすめ

年齢と共に気になる髪の悩み。 ハリ・コシの低下や脱毛による薄毛、まばらに生えてきた白髪を見て、焦りを感じていませんか? 何か対策をしなければと思いながらも、何から始めてよいか分からないですよね。 薄毛治療にかかる通院はコストもかさみます。 ...
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【管理栄養士監修】薄毛は雑穀米で予防できるって本当?雑穀米の食べ方や栄養を徹底解説!

多くのミネラルや食物繊維を含み、健康に良いと注目されている雑穀米。 今回は、その雑穀米で薄毛予防や改善効果があるのかどうかについて、管理栄養士である私が検証していきます。 ぜひ、最後までご覧ください。 薄毛の原因とは? 薄毛の原因は様々で、...