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【管理栄養士監修】薄毛予防は毎日の食生活習慣から!髪にNGな食べ物をご紹介

薄毛の原因は、髪の栄養不足と言われています。 将来の髪のために、今から薄毛予防やケアを始めたい! なるべくならあまりお金をかけずに、普段の食生活習慣から気をつけたいものですよね。 と言われても、そもそも髪に良い食べ物がパッと思い浮かばない方...
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大事な我が子が将来、薄毛で悩まないために…子どもにおすすめのシャンプーをご紹介!

今日の日本では、男性の4人に1人が薄毛で悩み、女性の薄毛も増加しています。 私は現在31歳。一男の子どもがおります。子どもを持つと、健康はもちろん、対人関係や学力、子どもの未来など、あらゆる心配事が出てきますよね。 私が思っている数ある心配...
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【管理栄養士監修】豆乳で薄毛対策はできる?大豆の栄養素イソフラボンについて解説!

美容や健康維持に良いとされている豆乳。 豆乳は大豆を原料として作られる植物性飲料です。乾燥大豆を浸水してすりつぶし、ペースト状になった大豆を水と一緒に煮出してろ過した飲み物です。 牛乳に比べると、低カロリー、低脂質、低糖質で栄養価も高いこと...
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【管理栄養士監修】ザクロ酵素パワーで健康美髪!「薄毛」や「白髪」対策にもおすすめ

年齢と共に気になる髪の悩み。 ハリ・コシの低下や脱毛による薄毛、まばらに生えてきた白髪を見て、焦りを感じていませんか? 何か対策をしなければと思いながらも、何から始めてよいか分からないですよね。 薄毛治療にかかる通院はコストもかさみます。 ...
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【管理栄養士監修】薄毛は雑穀米で予防できるって本当?雑穀米の食べ方や栄養を徹底解説!

多くのミネラルや食物繊維を含み、健康に良いと注目されている雑穀米。 今回は、その雑穀米で薄毛予防や改善効果があるのかどうかについて、管理栄養士である私が検証していきます。 ぜひ、最後までご覧ください。 薄毛の原因とは? 薄毛の原因は様々で、...
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牛乳の薄毛予防、改善効果を徹底解説!「湯田牛乳」についてもご紹介

幼い頃から、給食で毎日飲んでいた牛乳。 骨や歯を丈夫にするカルシウムという成分が、成長期の体をつくるために重要ということから、給食に欠かさず取り入れられてきました。 そんな牛乳に育毛効果があることをご存知ですか? なんと、牛乳に含まれるタン...
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湯田ヨーグルトを使ったパンづくり~湯田ヨーグルト自家製酵母の作り方~

コストコで大人気の「プレミアム湯田ヨーグルト」をご存知ですか? もっちりとさわやかな風味が大人気で、売り切れ続出の人気ヨーグルトです。 ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、お腹の調子を整えるだけでなく、髪や頭皮も健康に導いてくれます。 以前に...
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【注目!】あの湯田ヨーグルトから、ギリシャ版「ga・ra」が登場!パルテノとの比較情報も満載!

コストコで大人気の「プレミアム湯田ヨーグルト」。 もっちりさわやかな風味が多くの人を惹きつけ、店頭では品切れ続出の幻のヨーグルトです。 「プレミアム湯田ヨーグルト」の生産地は、岩手県にある『湯田牛乳公社』。 2017年10月、その『湯田牛乳...
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【管理栄養士監修】湯田ヨーグルトのいろいろな食べ方をご紹介

コストコで大人気!売り切れ続出の「湯田ヨーグルト」をご存知ですか? 他のヨーグルトにはない、もっちりさっぱりとした味わいが特徴で、一度食べると虜になってしまう「湯田ヨーグルト」。 「湯田ヨーグルト」の正式名称は「プレミアム湯田ヨーグルト」と...
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湯田ヨーグルトに入っている乳酸菌は薄毛にも効果はある?管理栄養士が解説!

コストコで売り切れ続出の、おいしいと話題の「湯田ヨーグルト」。 実は、「湯田ヨーグルト」に限らず、ヨーグルトには薄毛を改善するために有効な成分が豊富に含まれているのです! ヨーグルトに共通して含まれているのが「乳酸菌」! 乳酸菌はお腹の調子...